martes, 31 de enero de 2012

EL ESPÍRITU Y LA FLECHA

Domingo 29 de enero de 2012, 6 de la mañana, mi despertador suena y con grandes aspavientos logro finalmente dar con el botón que activa el cese del mismo. Mi mente sigue bajo el tul del sueño mientras mi cuerpo se incorpora. Pienso: “domingo, 6 de la mañana… debo estar loco…”. Preparo un desayuno suave, un té y algo de fruta, aunque soy consciente de que debería cargarme de energías para lo que se me viene encima, no soy capaz de hacer que mi estomago absorba más que eso. Tras meter el gi y la hakama en mi mochila, salgo corriendo para alcanzar el tren. Irremediablemente quedo rendido ante el calor y el relativamente confortable asiento del vagón de cola, duermo hasta llegar a Paseo de Grácia y me despierto de milagro tras sentir la parada brusca del ferrocarril. Varios minutos de metro después me encuentro caminando frente al sol del amanecer. Casi me siento como en aquellas clásicas películas de Kurosawa dónde el samurai camina hacía el ocaso en busca de su destino. Pronto me saluda el mar y el sol me deslumbra con más fuerza. Mis nervios se acrecentan con cada paso que doy y pienso que la valentía es algo curioso, que no es más valiente el que jamás tiene miedo o se pone nervioso ante tal o cual situación, sino aquel que tiene la capacidad y el valor de enfrentarse a él constantemente, aquel que logra, incluso teniendolo, seguir adelante un paso más. De repente me encuentro frente a frente con el enorme pabellón deportivo. Al entrar me sorprendo al encontrar una competición de Taekwondo en el pabellón principal y la observo con interés mientras espero al Sensei, soy el primero. Entonces, una voz me despierta de mi espectáculo particular, el asistente del Sensei ha llegado y se presenta personalmente, me inclino con respeto aun a pesar de ser consciente de que él no es japonés, el respeto, sea dónde sea, es imprescindible. Bajo con él y tras dejar las cosas y tener una charla distendida e informal le ayudo a preparar el material para la sesión. Poco después llega el Sensei y hablo con él, me explica el porqué de toda esa reconstrucción en cada sesión:

“- Para nosotros, esté simboliza la renovación, el volver a empezar con cada nueva sesión, de esta manera dejamos fuera del Dojo todo lo que no es del Dojo, es algo espiritual.”

Me maravillo de su explicación, el hombre que se encuentra ante mí cuenta en su haber con experiencia y sin duda, aunque siempre bajo mi valoración subjetiva, sus ojos y sus actos reflejan el conocimiento de un camino difícil y fascinante.

Todo está dispuesto, los arcos están montados, los makiwara o balas de paja se encuentran sobre sus pedestales, las distancias han sido medida con la exactitud del ojo experto, los alumnos visten el uniforme propio de la más noble casta guerrera japonesa. Nos sentamos en el suelo en posición “seiza” (sentados sobres nuestros pies y piernas con las rodillas tocando el suelo) frente al Tokonoma y tras unas palabras de la senpai (hermana mayor, de mayor grado) del Dojo nos inclinamos en reverencia a los ancestros, posteriormente el Sensei se dirige a la clase dandome la bienvenida, un honor extraordinario que agradezco con creces inclinándome hasta tocar con mi frente en el suelo. Saludo al sensei y todo empieza. Los ritmos y el tiempo funcionan de forma distinta en el Kyudo, la via del arco y la flecha requieren tiempo, tanto que parecen estar fuera de él, como en un momento e instante distinto al del resto de la humanidad. Los arqueros toman el “yumi” y se sitúan frente a la zona de tiro mientras los demás observamos desde un lateral. Todos entran compasados, con una precisión extraordinaria, el ritmo es constante, único… el silencio absoluto deja espacio a los sonidos primarios, solo la respiración de los arqueros imbuye al aire de calma y serenidad. Con estricto orden se siguen con exactitud todos los pasos de una fina y orquestada sinfonía de movimientos, cada acción supone una ceremonia en si misma, un momento trascendental y único, irrepetible… haciendo del pensamiento “zen”, del aquí y ahora un emocionante espectáculo. El primer arquero ha colocado su flecha mientras el segundo se prepara y el tercero espera, organización milimétrica, espíritu unificado, ¿como puede un arte marcial ser tan bella? Es imposible no ver que el trabajo es en equipo, que todos y cada uno por separado forman un conjunto, una unidad de pensamiento y espíritu. El “yumi” se tensa y el ojo del arquero canaliza su alma a través de la flecha, no la suelta, la deja ir, se convierte en la flecha por un breve instante mientras esta vuela y poco después, justo antes de que ésta se clave, él ya no es la flecha, es el blanco. Su espíritu regresa, todo a pasado deprisa pero el ritmo vuelve otra vez a parar el tiempo, los movimientos se sincronizan de nuevo y el compañero que está a su lado toma el relevo. Uno tras otro se suceden los disparos hasta que no queda ningún arquero sobre el tatami, entonces de forma veloz pero con paso igualado entran en fila otros arqueros ayudando a sus compañeros, se sitúan frente los makiwaras y comienzan a extraer las flechas, me sorprendo al ver que incluso el acto más simple y sencillo también aquí debe tener un orden y se realiza con tremenda espiritualidad, las flechas se extraen sin arrancarse, casi como una caricia, tomando conciencia de que tanto el blanco como las flechas tienen alma, concepto de origen sin duda sintoísta. Mentiría si dijera que no me emocioné al verlos lanzar, guerreros de cultura ancestral lanzando flechas espirituales, cada acción producía en mí un escalofrío y absolutamente nada de los que vi durante aquellas cuatro horas me dejó indiferente, casi tuve que contener a mi alma volcándose a través de mi rostro en más de una ocasión y por un instante pude sentir la paz que producía en mí todas y cada una de las acciones de aquellos a los que consideraba ya mis compañeros.

Tal vez la paz se encuentre en las acciones sencillas y la calma en los gestos más humildes. Tal vez, en épocas antiguas, cuando la guerra terminó y el tiro con arco ya no tenía cabida en batalla alguna, los samuráis, guerreros cansados y llenos de dolor por la guerra y asediados por la perdida y la muerte, encontraron en el zen una vía espiritual de alcanzar la paz y aprendieron a dejar ir su alma con cada flecha para que, durante un breve instante, solo un momento de matiz eterno, sus emociones, sentimientos y espíritus fueran realmente libres…

Tal vez…


Fundador de la Academia para el estudio y la Práctica de las Artes Marciales Kwoon Ryû

viernes, 27 de enero de 2012

LOS INICIOS SON DUROS SIN MATERIAL ADECUADO...

INTRODUCCIÓN

Así es compañeros del clan, los inicios son realmente duros sobretodo en lo que a material respecta. Plantearse de buscar un arte marcial adecuado para las características de cada individuo, ver si realmente es lo que busca, si le motiva y si las características técnicas son las indicadas para él ya supone un reto, sobretodo cuando nunca antes te habías planteado el hacer nada relacionado con el mundo marcial y todo esto sin hablar del material. En ocasiones el pago de matricula, el pago mensual, la suma de la federación y el seguro... muchos añadidos que pocos de nosotros podemos afrontar y mucho menos de golpe. Muchos maestros, conscientes de éste problema, proporcionan a sus futuros alumnos todas las facilidades posibles por tal de no amedrentar su espíritu de lucha, no obstante el material (un simple "gi" o unas zapatillas o cinturón) suponen la puntilla para el humilde novicio. También es cierto que conforme te vas introduciendo más en el mundo marcial tus opciones se amplían, nuevos implementos aparecen y se hace difícil avanzar sin tener que adquirir algún producto de nivel más avanzado (armas de exhibición, muñecos de entrenamiento, protecciones de combate o sencillamente linimentos y medicinas de diferente índole para endurecimientos y curas de primer nivel). Para tanto los que se inician como para los que llevan tiempo en el mundo marcial (sea del estilo que sea) va dedicado éste articulo de índole exclusivamente informativa. El listado que publico a continuación es un pequeño compendio de paginas que me han parecido interesantes tanto de venta online como de compra en tienda física, muchas de ellas tienen buenos precios, otras son un referente y pueden ayudaros a hallar esos artículos tan difícil de encontrar y otras, simplemente, han sido comercios en los cuales yo mismo he adquirido algún producto y son, bajo mi punto de vista personal, susceptibles a tener en cuenta a la hora de buscar productos de calidad. Antes de proseguir me veo en la obligación (por asuntos de derechos de autor y sobretodo respeto a las mismas empresas) de informar a los comercios implicados que si no les parece bien que cite aquí sus nombres, no hay problema, solo deben de ponerse en contacto conmigo y retiraré inmediatamente el artículo, mi intención no es otra que la de dar a futuros alumnos y usuarios acérrimos de material de artes marciales, lugares de calidad dónde poder obtener sus herramientas de trabajo y entrenamiento.

EL LISTADO

www.fujimae.com

Imposible no nombrar a ésta tienda de innegable referencia a nivel europeo, su tienda principal en Cataluña se encuentra en Barcelona, en la calle Ferran nº 44 muy cerquita del ayuntamiento de Barcelona y de la "plaça de Sant Jaume", disponen de un amplio y serio catalogo además de proporcionar todo lo que venden en su tienda a través de venta online, vale la pena pasarse por la tienda o por la pagina web.

www.artesguerreras.es

Tienda de amplísimo y variado catalogo dedicado al comercio online. Mucho material de los denominados deportes de contacto entre otros.

www.budointernacional.net

(/material/ para ir directamente a la sección de material) En varios idiomas, se trata de uno de los lideres a nivel mundial en lo que a venta de soporte audiovisual se refiere. Su catalogo de videos, dvd's y libros es enorme y muchas de sus ventas son de producción propia, conocida sobretodo por su publicación (si no me equivoco, a fecha de hoy, la única que sigue publicando a nivel nacional en quioscos) de divulgación de las artes marciales llamada "Cinturón Negro". Sus productos son realizados por reputados y reconocidos maestros con un alto índice de calidad técnica.

www.budospain.com

Tienda online de material de todo tipo, un catalogo un poco más reducido que otros comercios del sector pero compensado por su calidad.

www.bodoexport.es

Material de artes marciales tradicionales japonesas exportado directamente desde Japón a España. Mucha calidad y objetos dificles de encontrar.

www.thetimeseller.com

Entre otras cosas disponen de un muestrario de calidad de katanas y espadas para artes marciales, se pueden comprar iaitos (katanas especiales para la practica del Iaido) y katanas japonesas auténticas. Incluso se pueden encargar hechas a medida. A parte del aspecto material dispone de material de recreación de diferentes categorías y disciplinas, muy interesante. Calidad de productos comprobada personalmente.

www.editorial-alas.com

No podíamos olvidarnos de ésta excepcional editorial, vaterana dónde las haya, dedicada desde el año 1923 a la divulgación marcial y deportiva. Disponen del catalogo de libros más grande de España en cuanto a libros marciales se refiere, todas las disciplinas, artes y deportes de contacto tienen cabida en esta editorial. Además disponen de libros de filosofía oriental, teorías alternativas, medicina tradicional oriental, deportes varios, etc. Se puede comprar online y sus oficinas de distribución se encuentran en Barcelona (Calle Villaroel, nº 124, bajos). Como apunte personal, descubrí hace poco que distribuyen vía online y pdf la nueva versión de la desaparecida de los quioscos "El Budoka" renombrada ahora como "El Budoka 2.0".

www.wushusports.es

En los años que llevo dedicado especialmente al kung fu me he dado cuenta de lo difícil que es encontrar material tradicional para realizar entrenamientos específicos en ésta disciplina, encontrar una joya como ésta pagina me ha facilitado la obtención de algunos materiales que solo he sido capaz de encontrar en China ya que no se fabrican ni venden en nuestro país. Practicantes de kung fu tradicional y wushu moderno, ésta, es vuestra pagina.

CONCLUSIÓN

Para terminar decir que la idea de éste articulo es que se expanda con vuestras experiencias de compra particulares, si sabéis de paginas de calidad que yo no haya incluido y que sean interesantes para cualquier practicante, no dudéis en decirlo a través de un comentario o sencillamente enviándome un mail personalmente.

Gracias.

Fundador de la Academia para el Estudio y la Practica de las Artes Marciales Kwoon Ryû.

lunes, 23 de enero de 2012

EL KEYSI, ESE NUEVO ARTE MARCIAL

Para todos aquellos que me han enviado mails y me han ido preguntando sobre ese nuevo arte marcial llamado Keysi, aquí os presento este nuevo articulo de "divulgación marcial", disfrutadlo.

KEYSI O "KFM", SUS ORIGENES

El método de lucha "Keysi" (o también conocido como KFM), es una sistema de defensa personal, cuya formación se basa en el estudio y el cultivo de los instintos naturales, junto con los principios básico de combate. Fue desarrollado por un español (sí, nos encontramos ante un arte marcial de origen español), Justo Diéguez Serrano a partir de sus experiencias, y de su planteamiento de lo que podría ser una lucha callejera. El sistema fue creado y fundado conjuntamente con Andy Norman (practicante, instructor de artes marciales y preparador físico de especialistas de cine).

El Keysi se hizo famoso después de que fuera utilizado en la coreografías de lucha y artes marciales de películas como Batman Begins, The Dark Knight y la inminente The Dark Knight Rises, Misión Imposible 3 y la actual Misión Imposible el protocolo fantasma,. Debido a éste éxito, el la actualidad existen más de 98 Academias de KFM en todo el mundo y aunque el KFM se originó en España, la mayoría de sus escuelas se se encuentran repartidas por toda Europa. En el año 2007, KFM fue exportado a Estados Unidos, donde ahora cuenta con academias en ciudades tales como Nueva York, Los Ángeles, Texas, Georgia, Maryland, Delaware, Arizona y Florida, de hecho se sigue expandiendo rápidamente por todos los EE.UU.

EL SISTEMA Y SUS CARACTERÍSTICAS

El Keysi hace uso de varios rangos de ataque, con y sin armas, siendo su principal característica el planteamiento del defensor y del atacante como sujeto de acción y elemento de reacción, haciendo uso de una defensa compacta y cerrada, protegiendo los puntos más vitales del cuerpo y la cabeza , rompiendo y abriendo las guardias y ataques del oponente con técnicas tales como golpes, puñetazos de martillo (puño cerrado y lateral cayendo como una maza), patadas, rodillazos, cabezazos, y potentes codazos, trabajando en tres rangos de altura y ataque distintos: línea alta, línea media y línea baja.

En su jerga y terminológia técnica se utilizan términos tales como:

Pensador - Thinking Man
Garra - Claw Garra - Claw
Puede - Clinch Grab Can - Clinch Grab
Cuello - Cuello Cuello - Neck
Cuerpo - Cuerpo Cuerpo - Body
Pierna - Pierna Pierna - Leg
Puño - Fist Puño - Fist
Hombro - Hombro Hombro - Shoulder

Cuando el atacante se abalanza sobre el defensor, el combatiente pone ambas manos en la cabeza y establece una guardia triangular realizando movimientos y ataques cíclicos de los antebrazos y los codos, de esta manera es posible proteger la cara sin dejar de atacar. El pensador utiliza un sistema denominado "ventana" pudiendo realizar movimientos rápidos y fluidos, protegiéndose y sin perder de vista al oponente.


Una de las grandes ventajas de este sistema es su capacidad de combate a corta distancia, lo que puede resultar tremendamente práctico en situaciones callejeras. Sus giros de hasta 360 grados sin dejar de cubrir o sin perder de vista al atacante, golpeando zonas como las costillas, el rostro o el plexo solar, confieren a este sistema un valor innegable y hace comprensible su enorme aceptación en los círculos de lucha estadounidenses y europeos.


CONCLUSIONES Y DIRECCIONES DE INTERÉS

La filosofía del Keisy se basa principalmente en obrar el cambio de presa frente a depredador, otorgando la posibilidad de cambiar las tornas y que éste último acabe haciendo frente a la moraleja del "cazador cazado".

Sin duda, por paralelismo de conceptos, nos encontramos ante un sistema de defensa personal de gran valor técnico, muy evolucionado y del que se pueden extraer muchos conceptos más que útiles.

Para más información aquí van un par de links que pueden interesaros, tened en cuenta que alguno está en inglés:

http://www.lasprovincias.es/valencia/20080302/vida-ocio/keysi-abre-hueco-20080302.html

http://www.martialedge.com/articles/interviews-question-and-answers/andy-norman-of-keysi-fighing-method-kfm/

https://www.keysikfm.com/en

Fundador de la Academia para el Estudio y la Práctica de las Artes Marciales Kwoon Ryû.

miércoles, 18 de enero de 2012

DEFENSA PERSONAL: SINTETIZACIÓN Y APLICACIÓN

INTRODUCCIÓN:

Bienvenidos de nuevo éste, nuestro pequeño lugar de reunión. Hoy he decidido hablaros un poco de la Defensa Personal, esa gran desconocida y a la vez rumoreada de las artes marciales. Espero que pueda serviros a todos aquellos que me habéis preguntado que es esto de la "Defensa Personal" y si realmente puede serviros.

¿QUÉ ES LA DEFENSA PERSONAL?

La Defensa Personal puede describirse como la sintetización y puesta en práctica de conceptos de origen marcial, a un nivel aplicable, haciendo lo complicado sencillo y obteniendo el máximo rendimiento de las situaciones en las que debemos actuar de forma refleja, anteponiendo siempre el concepto de acción reacción.

Primero de todo aclarar que la Defensa Personal, aunque está dentro del mundo marcial, se suele considerar más un sistema que no un estilo tradicional. La razón es que se trata de intentar educar al individuo en acciones de auto defensa para situaciones concretas o inesperadas en las cuales se hace patente la necesidad del reflejo natural e instintivo, sin pulimentos técnicos ni mucho menos tan transcendentales como en cualquier arte marcial tradicional.

Pero esta afirmación dista mucho de mostrar a la Defensa Personal como un sistema marcial en el cual no existe práctica ni perfeccionamiento, es necesario interiorizar habilidades (tanto motrices básicas como evolucionadas conscientes) a través de la repetición, la experimentación y el desarrollo mental y físico.

La mejor cita aplicable a momentos en los que la defensa personal se hace necesaria sería:

"Está preparado para lo inesperado"

Es por tanto necesario el consejo de un técnico especializado, la práctica constante y la continua búsqueda del perfeccionamiento tanto en las técnicas conscientes como en las improvisadas.

RELACIÓN ENTRE DEFENSA PERSONAL Y ARTES MARCIALES, DEFINICIÓN DE VERTIENTES


La Defensa Personal esta íntimamente relacionada con las artes marciales ya que todas y cada una de ellas contiene en su interior un desarrollo tanto de la defensa como del ataque al igual que de ambos simultaneamente.

Así pues, podríamos nombrar artes marciales como el Kung Fu, en el cual se entrena la aplicación de auto defensa de métodos tradicionales haciéndolos sencillos, rápidos y efectivos, además de tener estilos con nombre propio dedicados desde tiempos antiguos a la auto defensa (véase por ejemplo CHIN-NA). El Aikido, planteado al igual que en Judo para aprovechar la fuerza del contrario pero realizando quiebres, luxaciones y presas orientadas exclusivamente a la auto defensa más que al ataque. La Eskrima Filipina o arte del dominio de los bastones Kali, que a pesar de tener un fuerte entrenamiento en su base para el ataque, contiene en su "temario" muchas técnicas de defensa con estas armas de madera. El jiujitsu, planteado para el trabajo de suelo, de luxaciones y de presas en una amplísima variedad, fomentando la acción tras el intento de agresión. Entre muchas otras artes marciales.

Ahora bien, debido a que no se puede considerar como un arte marcial tradicional en comparación con todos los ya conocidos, la defensa personal no cuenta con competiciones de exibición (a excepción de alguna organizada por cuerpos del estado y/o similares) o con federaciones oficiales reconcocidas por el consejo superior de deportes, su afán no es deportivo, es eminentemente práctico y buscando una finalidad concreta. No obstante se debe hacer una mención a muchas federaciones de carácter independiente pero valoradas y reconocidas a nivel estatal, que promueven y forman con un altísimo nivel de calidad en lo que a Defensa Personal se refiere.

Dicho esto debemos considerar a la Defensa Personal un sistema de índole inclasificable dentro de lo estrictamente tradicional, antiguo o ancestral y especificando las diferentes vertientes, ya que podemos clasificarla de la siguiente manera:

- Defensa Personal civil: es la auto defensa concebida para ciudadanos de a pie, orientada a situaciones callejeras y de riesgo. Las técnicas se plantean para defenderse, contraatacar y reducir el posible daño por parte del atacante. Existe una víctima y un agresor. Podemos definir dentro de ésta tres subtipos: Defensa Personal mixta (tanto hombres como mujeres), Defensa Personal Femenina (planteada para mujeres en situaciones muy concretas), Defensa Personal Masculina (situaciones en las que intervienen hombres contra hombres o mujeres contra hombres).

- Defensa Personal Profesional y militar: Aunque su objetivo es el mismo, las técnicas pueden llegar a ser más contundentes (siempre teniendo en cuenta la situación) y en muchas ocasiones plantean tanto la defensa como el uso de armas de diferentes tipos. Esta auto defensa se plantea para cuerpos de seguridad, vigilancia privada, cuerpos oficiales del estado, cuerpo militares, policías, etc. También hay que tener en cuenta que según la rama profesional o militar a la que el individuo pertenezca las técnicas pueden ser planteadas para reducir al agresor, desarmar, inutilizar e incluso para defender a uno o varios individuos (escoltas, vigilancias, prevenciones, etc.). Este tipo de defensa personal no es accesible a cualquier civil.

SITUACIONES DE CRISIS O SITUACIONES DE "STRESS"

Las situaciones de crisis , también conocidas como situaciones de stress, son todas aquellas en las que la integridad física de uno o varios individuos se encuentra en peligro, riesgo o sufre algún tipo de daño. Estás pueden variar ampliamente a lo largo de un gran abanico de posibilidades, para muestra un botón:

- Agresiones.

- Peleas.

- Atracos/robos.

- Violaciones.

- Secuestros.

- Maltratos.



En muchas ocasiones algunas de las situaciones comentadas en estos casos pueden subdividirse en: físicas, verbales y mentales (gran ejemplo de ello son las situaciones de agresión y maltrato).

Así pues, el mayor trabajo de la defensa personal se basa en preparar al asistente para poder reaccionar ante estas situaciones de manera efectiva y con el menor riesgo posible, estando en condiciones tanto física como mentalmente.

QUE APORTA Y CÓMO ES REALMENTE LA DEFENSA PERSONAL

La defensa personal, cómo tantas otras disciplinas, ofrece a su practicante un buen puñado de beneficios que no pueden menospreciarse a la ligera:

1. Medios para sentirse más seguro/a, aumentando la auto confianza a través del desarrollo y la práctica personal, adquiriendo el poder de hacer las cosas diferentes, la capacidad psicológica, mental y física de no ser nunca más la víctima ni ante un agresor/a ni ante la vida.

2. Una manera diferente y entretenida de adquirir conocimientos prácticos y útiles.

3. Una forma de trabajar la condición física para estar en óptimas condiciones.

4. Adquisición del importante concepto de la prevención como verdadera herramienta de la defensa personal, a través del trabajo de aptitudes tales como el sentido común y la lógica de todo individuo.

5. Aprendizaje de técnicas y habilidades de acción directa e indirecta que pueden proteger y salvar nuestra vida o la de aquellos que nos importan.

Es necesario dar importancia a un concepto en el que la mayoría de expertos coinciden: la mejor defensa es la prevención. Llegar hasta la situación en la que no tenemos más remedio que actuar y en la que influyen tantísimos factores, no sería necesario de aplicar una buena prevención utilizando una de las herramientas más importantes adquiridas en cualquier clase de defensa personal: el sentido común.

La verdad de estás "situaciones de crisis" es que son la vida real, sin limitaciones de crudeza o mala fortuna, todo puede salir mal, incluso lo ensayado cien mil veces, es por eso que la defensa personal no es bonita, su estética a veces se nos presenta incluso extraña y aquello que tan asimilado tenemos puede traducirse en una liberación por intento de secuestro o una confrontación a una agresión, como un golpe mal dado, un brazo que no iba por dónde debía ir o un manotazo que se escapa. Estas cosas ocurren, la calle no es estética, es fea y cruel. Pero precisamente por eso es importante tratar de adquirir herramientas de instinto consciente, aquel que nos ayuda y que reacciona en fracciones de segundo liberándonos de un agresor aunque sea con una técnica "extrañamente" ejecutada. Para eso: practica, practica y más practica.

TRISTEMENTE

Tristemente la realidad de nuestra sociedad nos muestra, cada vez con más frecuencia, la necesidad de la auto defensa sobretodo en el caso de las mujeres. El numero creciente de víctimas por el maltrato solo en nuestro país ha ido in crescendo en los últimos años y en muchas ocasiones se hace necesaria una herramienta para dar seguridad a esas mujeres que no son capaces de salir de estas situaciones o que ya han salido y precisan de sentirse protegidas de forma autosuficiente.

A veces las consecuencias de soportar un maltrato por tiempo prolongado llegan sin avisar y la mujer no es capaz de defenderse de la agresión, en la mayoría de casos eso se traduce en victimas mortales.

Como ya se ha dicho antes, el trabajo más importante de la Defensa Personal es la prevención. Si tú, mujer maltratada, estás leyendo esto o tú, que conoces una situación concreta crees que puedes ayudar de alguna forma, habla. Se hace necesario alzar la voz para impedir mas casos de violencia de genero. Hablad con amigos de confianza, con vuestros padres, con vuestros hermanos y hermanas, hablad con la policía o con un teléfono de ayuda., pero hacedlo, tu silencio no te hace bien y te mereces algo mejor, siempre.

Si lo necesitas comunicate a través de estás vías de contacto, ellos te ayudarán, te asesorarán y te guiarán para que vuelvas a recuperar no solo la confianza sino tu vida:

teléfonos de atención a la mujer

ámbito estatal

■ 016
■ 900 100 009
Comisión para la investigación de malos tratos a mujeres (9 a 21 horas; lunes a viernes)

■ 900 19 10 10
Instituto de la Mujer

cataluña

■ 900 900 120
Servicio de atención a víctimas de malos tratos
(24 horas)

Atención general de emergencias y conexión con varios cuerpos del estado

■ 112

Además se ha implantado un nuevo sistema de contacto a través de un numero especial para personas con discapacidades auditivas (envío de sms a través de un numero de móvil o fax para envío de documentos u otras tareas)

■ fax 900 500 112

■ móvil para sms destinado a personas con discapacidades auditivas 679 43 62 00

Ayuda A la Mujer

C/ Aragó, 281, 08009 Barcelona
■ 932 45 51 10‎

CONCLUSIÓN

Como conclusión hacer una mención especial para el grupo de Defensa Personal del centro SAFA, cada día me sorprendo más con vuestra capacidad de evolución y aprendizaje, seguid así, yo aprendo importantísimas lecciones de vosotros, sois una fuente inacabable de buenos momentos, experiencias y conocimientos que no tiene precio. Gracias.

También no quisiera cerrar éste articulo sin hacer un sentido homenaje a esas victimas que no tuvieron la fortuna de ser respetadas y a aquellas que aun soportan la dura vida del maltrato, no tienes porque ser una víctima, tienes derecho a la vida tanto como cualquiera. Hay una forma de vivir mejor.

Fundador de la Academia para el Estudio y la Práctica de las Artes Marciales Kwoon Ryû.